Услуги

Тренировки и движение в София

Разгледайте художествена гимнастика за деца, групови занимания, работа за гръб и стойка и възстановяване в SK Studio, Банишора.

ВъзстановяванеДетски програмиКинезитерапия и движениеПодкрепа и възстановяванеТренировки за жени

Фокус

Художествена гимнастика 60 мин

Развитие на гъвкавост, координация и баланс

Занимания за деца, които развиват координация, гъвкавост, музикалност и увереност в красива и подкрепяща среда.

Сряда 18:00–19:00 · Петък 18:00–19:00 60 мин

Време за деца 60 мин

Развитие на координация и двигателна култура

Занимания за деца, които съчетават движение, игра и развитие на координацията в спокойна и мотивираща среда.

Понеделник 18:00–19:00 · Сряда 18:00–19:00 60 мин

Тренировки за жени 60 мин

Мотивация и ритъм от груповата динамика

Групови занимания за тонус, стабилност и по-уверено движение в мотивираща и подкрепяща среда.

Понеделник 19:00–20:00 · Сряда 19:00–20:00 · Събота 09:30–10:30 60 мин

Гръб и стъпало Индивидуално или малка група

По-добро усещане за опора и разпределение на тежестта

Работа върху активната опора на стъпалото, контрола на глезена и връзката им с коляното, таза и стойката.

Индивидуално или малка група

Поза и гръбнак Индивидуален подход

Подкрепа за по-добра стойка и повече стабилност

Насочени занимания с внимание към стойката, укрепването и по-добрия двигателен контрол в ежедневието.

Индивидуален подход

Възстановяване 30–60 мин

Намаляване на усещането за натрупана скованост

Индивидуална сесия за по-добър ритъм между натоварване и почивка чрез масаж, мобилност, дишане и практични насоки.

30–60 мин